Poznajcie przepisy naszego zespołu na potrawy z grilla i zorganizujcie niezapomniane garden party!
Przystawki na grillu przed daniem głównym
Jak wiadomo, powodzenie grilla w dużej mierze zależy od osoby, która jest odpowiedzialna za rozpalenie, pilnowanie żaru i regulowanie ognia. Mamy nadzieję, że przygotowanie nie zajmie Wam wieczności, ale zanim usłyszycie skwierczący dźwięk, może upłynąć trochę czasu.
Spis treści
Dlatego warto, żebyście przygotowały już wcześniej przekąski, które podkręcą apetyty na więcej. W końcu komu z nas nie zależy na dobrym spędzaniu wolnego czasu już od samego początku spotkania? Zobaczycie, że dzięki temu grillowanie stanie się czystą przyjemnością. Proponujemy Wam dania mięsne i wegetariańskie. Sprawdźcie wyśmienite przepisy na grilla!
![party baner](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/MicrosoftTeams-image-135.jpg)
![party baner](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/MicrosoftTeams-image-135.jpg)
Warzywna przekąska: ogórki nadziewane rzodkiewką i białym serem
Tego potrzebujesz:
- majonez,
- świeże ogórki,
- twaróg półtłusty,
- rzodkiewka,
- szczypiorek,
- sól i pieprz.
Jak to przygotować?
- Obierz ogórki, pokrój je na dwucentymetrowe kawałki i wydrąż część nasion, tak aby zrobić miejsce na farsz.
- Serek rozgnieć widelcem, dodaj do niego startą rzodkiewkę.
- Do serka z rzodkiewką dodaj majonez i drobno posiekany szczypiorek. Dopraw całość solą i pieprzem.
- Ogórki napełnij przygotowaną masą.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-177-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-177-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-178-1024x683.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-178-1024x683.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Zobacz także: Jak ubrać się na grilla? Zobacz 6 modnych stylizacji
Pieczarki faszerowane na grilla
Tego potrzebujesz:
- mięso mielone wieprzowe,
- pieczarki,
- cebula,
- czosnek,
- ser mozarella,
- natka pietruszki,
- oliwa z oliwek.
Jak to przygotować?
- Piekarnik nastaw na 180 stopni.
- Pieczarki umyj. Odetnij nóżki i drobno je posiekaj.
- Cebulę, czosnek i natkę pietruszki drobno posiekaj. Mozzarellę zetrzyj na tarce.
- Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj mięso, posiekane nóżki pieczarek, cebulę, czosnek oraz przyprawy. Całość dokładnie wymieszaj i podsmażaj ok. 5 min.
- Pieczarki nafaszeruj nadzieniem z patelni.
- Ułóż na blasze do pieczenia i wstaw do piekarnika na ok. 30 min. 10 min przed końcem pieczenia posyp tartą mozzarellą.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-175-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-175-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-176-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-176-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Dodatki do grilla: pomidor hasselback
Tego potrzebujesz:
- pomidory,
- mozarella,
- zielone pesto,
- świeża bazylia.
Jak to przygotować?
- Delikatnie ponacinaj pomidora, nie przekrajając go do końca.
- W powstałe nacięcia włóż plasterki mozzarelli i całość polej zielonym pesto. Udekoruj listkami świeżej bazylii.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-300-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-300-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-298.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-298.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Mięso na grilla: żeberka, karkówka, stek, szaszłyk, kiełbasa i boczek
Czas na konkret prosto z rusztu! Zaczynamy od mięsnych dań z grilla. Wśród przepisów na potrawy nie może zabraknąć karkówki.
Karkówka z grilla – klasyka grillowanego mięsa
Tego potrzebujesz do przygotowania marynaty miodowo-czosnkowej:
- 3 łyżki miodu,
- 5-6 łyżek sosu sojowego,
- 4 zmiażdżone ząbki czosnku,
- rozmaryn,
- łyżeczka ziaren czarnego pieprzu,
- 3 łyżki octu balsamicznego,
- 2 łyżki oleju.
Jak to przygotować?
- Karkówkę umyj i pokrój na plastry o grubości około centymetra.
- Zamarynuj mięso i odstaw na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na całą noc.
- Osącz kotlety z marynaty, ułóż je na aluminiowych tackach i grilluj na gorącym ruszcie ok. 7–10 min z każdej strony.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-301.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-301.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-302.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-302.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Zobacz także: Impreza plenerowa – zadbaj o detale
Zamarynowane żeberka z grilla
Tego potrzebujesz:
- około 2 kg surowych żeberek z kością,
- mieszanka przypraw do grilla,
- keczup,
- olej.
Jak to przygotować?
- Żeberka umyj, osusz, pokrój na porcje.
- Natrzyj żeberka przyprawami i odstaw je na 20 min. Następnie dodaj keczup i olej. Całość wymieszaj w misce i odstaw na minimum 12 godz. do lodówki.
- Żeberka smaż na dobrze rozgrzanym grillu średnio po 15 min z każdej strony.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-303-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-303-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-304-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-304-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Ryby z grilla smakują wyśmienicie!
Na grilla świetnie nadaje się łosoś, pstrąg, dorsz czy halibut.
Tego potrzebujesz:
- ulubiona ryba,
- świeże zioła,
- cytryna.
Jak to przygotować?
- Rybę oczyścić, jeśli była w całości, opłucz i dokładnie osusz.
- Połóż ją na rozgrzanym grillu. Dodatkowo możesz oprószyć rybę świeżymi ziołami. Grilluj przez 3,5-4 minuty z każdej strony.
- Do smaku wyciśnij na rybę sok z cytryny.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-305-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-305-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-306-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-306-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Szaszłyki z grilla
W tym przypadku możecie wykorzystać drób. Grillowany kurczak z pewnością skradnie nie jedno podniebienie. Pokrój go na większe kawałki, na zmianę przekładaj mięso i ulubione kawałki warzyw (np. cebulę, paprykę, cukinię).
PS Oczywiście warto grillować warzywa bez dodatku soli, same w sobie są przecież przepyszne!
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-308.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-308.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-307.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-307.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Król dań na grilla: wyraziste w smaku, pyszne grillowane kiełbaski
Najlepsze przepisy na dana z grilla często są najprostsze. Naszą ulubioną kiełbasą jest ta na kiju, pieczona prosto nad buchającym ogniskiem, a następnie jedzona z bułką i keczupem. Przywodzi nam na myśl wspaniałe lata beztroski.
Tym razem, kiedy skupiamy się wyłącznie na grillu, proponujemy Wam kiełbasę z cebulą, pokrojonym ogórkiem marynowanym, masłem i przyprawami. Całość należy zawinąć w folię aluminiową. Tak przygotowane papiloty umieść na ruszcie.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-311.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-311.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-310-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-310-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Warzywa z grilla: szparagi, bakłażan, cukinia, ziemniaki. Idealne dla wegan i wegetarian!
Wypróbuj przepis na szparagi z grilla
Tego potrzebujesz:
- zielone szparagi,
- szynka parmeńska*,
- oliwa,
- pieprz.
Jak to przygotować?
- Umyj szparagi. Złap za koniec każdego z nich i oderwij zdrewniałe końcówki. Szparagi osusz na ręczniku papierowym.
- *Każdy szparag owijaj szynką po skosie. Zaczynaj od dolnej łodygi.
- Przygotowane szparagi polej oliwą i oprósz świeżo mielonym pieprzem.
* Oczywiście w wersji dla wegan i wegetarian zrezygnuj z szynki. 🙂
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-312-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-312-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-313-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-313-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Smaczne danie na grilla: aromatyczny bakłażan
Bakłażan z grilla przypadnie do gustu nie tylko wegetarianom.
Tego potrzebujesz:
- bakłażan,
- przyprawa do kurczaka,
- oliwa,
- ząbek czosnku,
- sól.
Jak to przygotować?
- Bakłażana pokrój w plastry, oprósz je solą i odstaw na 20 min. Przyciśnij je deską, aby pozbyć się nadmiaru wody.
- Obsusz bakłażana na ręczniku papierowym, skrop go oliwą i oprósz przyprawą.
- Dodaj posiekany czosnek i smaż plastry bakłażana na grillu, aż się zarumienią. Podawaj je z sosem jogurtowym lub serowym.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-315-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-315-1024x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-314.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-314.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Cukinia na sezon grillowy
Tego potrzebujesz:
- suknia,
- łyżka oleju,
- łyżka octu winnego,
- ząbek czosnku,
- bazylia suszona,
- pieprz ziołowy.
Jak to wykonać?
- Pokrój cukinię wzdłuż na półcentymetrowe plastry.
- Plastry obtocz w marynarcie i zgrilluj.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-316-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-316-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-317-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-317-614x1024.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Dodatek do potraw z grilla: sprawdzony przepis na sałatkę
Świetnym dodatkiem do mięs jest lekka sałatka. Sprawdzi się też dobrze jako osobne danie. Wymieszaj wszystkie składniki i… gotowe!
Tego potrzebujesz:
- pół kapusty pekińskiej,
- puszka kukurydzy,
- ogórek,
- cebula,
- natka koperku.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-318.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-318.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-319.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/image-319.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2021/02/button-kup-teraz-2.png)
Sos czosnkowy jako uniwersalny dodatek do sałatek
Z kolei dobrym dodatkiem do sałatki i mięs jest sos czosnkowy. Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki:
- 2 zmielone ząbki czosnku,
- 6 łyżek jogurtu naturalnego,
- 4 łyżki majonezu,
- 1/4 łyżeczki soli,
- szczypta pieprzu.
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/baner-party-1024x683.jpg)
![](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2023/04/baner-party-1024x683.jpg)