Zdrowie

Sudocrem to popularny krem do pielęgnacji skóry, znany ze swojego wszechstronnego działania. W tym artykule wyjaśniamy, jak działa Sudocrem i na co pomaga.  Co to jest Sudocrem i jaki ma skład Sudocrem to krem do pielęgnacji skóry o bardzo wszechstronnym działaniu. Przeznaczony jest głównie do skóry wymagającej regeneracji oraz stosowany do łagodzenia różnych problemów skórnych, […]

Co pomaga zrzucić więcej zbędnych kilogramów — rower czy bieganie? Czy lepiej jest postawić na jogging, czy może wsiąść na dwukołowiec? Podpowiadamy, która aktywność fizyczna przyniesie lepsze rezultaty i pomoże szybciej spalić zbędną tkankę tłuszczową.   Rower czy bieganie: Co spala więcej kalorii Regularna aktywność fizyczna to kluczowy element zdrowego stylu życia. Jednym z najczęstszych dylematów […]

Przygotowanie wyprawki do szpitala to kluczowy element planowania pobytu. Oto lista niezbędnych rzeczy, które warto zabrać ze sobą, aby zapewnić komfort i spokój podczas hospitalizacji. Wyprawka do szpitala: Podstawowe informacje Przygotowanie wyprawki do szpitala jest istotnym elementem przygotowań do planowanego pobytu w szpitalu. Niezależnie od tego, czy jest to krótkotrwała wizyta, czy dłuższy pobyt, odpowiednio […]

Zastanawiasz się, czy erytrytol jest zdrowy? Substancja ta coraz częściej wybierana jest jako zamiennik dla cukru, jednak wśród wielu grup pojawiają się wątpliwości, na ile składnik ten jest odpowiednim dodatkiem diety. Erytrytol – co to jest? Czy słodzik ma kalorie? Czy może być rakotwórczy? Erytrol czy ksylitol  – wybrać? Czytaj dalej i poznaj odpowiedź na […]

W XXI wieku dbanie o higienę jamy ustnej jest naprawdę proste. Pojawiają się coraz nowsze urządzenia, dzięki którym możesz zapewnić sobie zdrowe i białe zęby. Bardzo dużą popularnością cieszą się między innymi nowoczesne szczoteczki do zębów. Którą z nich wybrać? Szczoteczka elektryczna a soniczna – jakie są między nimi różnice? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się […]

Rowerek stacjonarny uważany jest za jedną z najprzyjemniejszych aktywności fizycznych. Jest nie tylko świetną formą rekreacji, lecz także pomaga spalać kalorie i ułatwiać drogę w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Co daje jazda na rowerze stacjonarnym? Jakie są efekty ćwiczeń po 2 miesiącach? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej! Rowerek stacjonarny: Twój nowy sojusznik w dążeniu […]

Kręcenie hula hop to nie tylko zabawa z dzieciństwa, ale też skuteczny sposób na wymodelowanie sylwetki. Regularne ćwiczenia z hula hop pomagają spalić kalorie, wzmacniają mięśnie i poprawiają koordynację. Poznajmy sekrety tej formy aktywności! Czy kręcenie hula hop daje realne efekty? Kręcenie hula hop to nie tylko przyjemny powrót do dziecięcych zabaw, ale także efektywny […]

Skakanka to proste, ale niezwykle efektywne narzędzie do ćwiczeń. Pomaga w spalaniu kalorii, poprawie kondycji i koordynacji. W tym artykule omówimy korzyści płynące ze skakania na skakance, w tym jej wpływ na kondycję fizyczną, spalanie kalorii i przedstawimy propozycje treningów. Skakanka — trening na spalanie kalorii, czyli jak schudnąć samemu w domu Skakanka jest narzędziem […]

Chociaż wegetarianizm i weganizm nie są niczym nowym, coraz więcej osób zaczyna podejmować świadome wybory, decydując się na zmianę w swojej diecie – zarówno ze względów ideologicznych, jak i zdrowotnych.  Co jednak zrobić, kiedy nowoczesne podejście do żywienia zderza się z polską, tradycyjną kuchnią, np. podczas wigilijnej wieczerzy? Czy możliwa jest do przygotowania „pełnoprawna”, ale […]

Narodziny dziecka to najpiękniejszy czas dla rodziny. Wszyscy z niecierpliwością czekają, aż na świat przyjdzie ich ukochana córeczka lub synek. Na tę okoliczność wykonywane są konkretne przygotowania na każdy etap życia maluszka. Jednym z podstawowych pytań, które zadają sobie rodzice odnośnie kolejnych faz rozwoju dziecka, brzmi: do kiedy ich pociecha to noworodek, a do kiedy […]

Dzień Bez Stanika to święto, które ma na celu zwiększenie świadomości o raku piersi i wspieranie kobiet w walce z tą chorobą. Kiedy jest Dzień Bez Stanika w Polsce i na świecie? Dzień Bez Stanika jest obchodzony na świecie 13 października. Ten międzynarodowy dzień stanowi okazję do zwrócenia uwagi na zdrowie piersi i promowania badań […]

Ślubne przygotowanie bywają naprawdę męczące, a to często odbija się na Waszym samopoczuciu, ale i…zdrowiu. W czasie, kiedy organizujecie, ustalacie i wybieracie to, co na weselu niezbędne, zdarza Wam się zapomnieć o regularnych posiłkach, odpoczynku i czasie na regenerację. To typowe, szczególnie dla Panien Młodych, które lubią dopinać wszystko na ostatni guzik. Nietrudno wtedy o osłabienie i chorobę, zwłaszcza jesienią, kiedy pogoda lubi płatać figle i zaczynają się szerzyć wszędobylskie infekcje. Co zrobić, kiedy złapiesz przeziębienie przed ślubem?

W świecie wizażu nieustannie pojawiają się nowe trendy, inspiracje i techniki. Tym razem najmodniejszy makijaż na lato to latte make up. Inspirowany popularną kawą z mlekiem i szczyptą karmelowego syropu podbił serca kobiet, odkąd pojawił się po raz pierwszy na tik toku. Jego największą fanką okazała się m.in. Hailey Bieber. Jak zrobić latte make up i dlaczego ta technika jest tak świetna? Czytaj dalej!

Ślub jest jednym z najważniejszych dni w życiu i każda Panna Młoda marzy, by wyglądać nieskazitelnie. Niestety, przed ślubem na twarzy często pojawiają się nieproszeni goście w postaci wyprysków lub opryszczki. To nie koniec świata, ale i nic przyjemnego, prawda? Ale jak przygotować swoją skórę, jeśli wypryski to dla Ciebie codzienność? Jak poradzić sobie z trądzikiem przed ślubem? W tym artykule omówimy skuteczne sposoby na pozbycie się trądziku, byś w dniu swojego ślubu czuła się piękna i pewna siebie jak nigdy wcześniej.

Ile razy nie kupiłaś lub nie założyłaś sukienki tylko dlatego, że widoczny przez jej krój biustonosz psułby cały efekt? Jak często tęsknie spoglądasz na bluzki z odkrytymi plecami i mocno wycięte topy? Czas zakończyć stanikowy reżim! To TY decydujesz co założysz, nie Twój biustonosz. Dlatego bez względu na to, jakie masz piersi – musisz poznać taping. To rewelacyjna metoda podnoszenia biustu (i pewności siebie!) bez konieczności zakładania stanika. Ciekawa? Czytaj dalej!

Piękna i zdrowa skóra to marzenie niemal każdej kobiety, szczególnie latem, kiedy odsłaniamy zdecydowanie więcej ciała. Chociaż istnieje wiele kosmetyków i zabiegów, które obiecują uzyskanie „cery idealnej”, kluczem do sukcesu jest po prostu…regularna pielęgnacja. Brzmi banalnie? Być może, jednak sama przekonasz się, że to naprawdę działa! Jak mieć piękną skórę na lato? Poznaj 10 niezawodnych sposobów, by osiągnąć swój cel!

Miesiące letnie to najpopularniejszy okres na organizację ślubu. Słoneczna pogoda, towarzystwo gości i wysoka temperatura to idealny moment na niezapomnianą zabawę. Jednak taka sielska sceneria wymarzonego wesela może zostać zaburzona przez palące promienie słońca, które mocno da się we znaki zarówno Parze Młodej jak i gościom weselnym. Jakie są więc sposoby na przetrwanie upału na weselu? Sprawdźcie nasze porady dla Par Młodych na letnie śluby!

Organizacja wesela to mnóstwo trudnych decyzji – jak wybrać strój, żeby był piękny i wygodny, jak wybrać miejsce, żeby było funkcjonalne i żeby zarówno państwo młodzi, jak i goście świetnie się w nim czuli, jak zaplanować pierwszy taniec, żeby wzruszyć gości? Te wybory wydają się jednak szczególnie trudne w przypadku, gdy jedno lub oboje państwo młodzi to osoby z niepełnosprawnością, które poruszają się na wózku inwalidzkim.

Nie jest zaskoczeniem, że podstawą pięknego wyglądu nie jest jedynie dobrze zrobiony makijaż i idealnie ułożone włosy, a skin care. Coraz częściej, zwłaszcza po okresie pandemicznego lockdownu płeć piękna zaczęła przywiązać o wiele większą uwagę do świadomej pielęgnacji. Ciężkie makijaże zastąpione zostały delikatnym lookiem, a w rutynie pielęgnacyjnej zakochało się wiele z nas. Rok 2023 ma być rokiem natury i świeżości, dlatego może warto styczniowy budżet przeznaczyć na pielęgnacyjne perełki w dużo niższej cenie.

Planowanie ślubu i wesela to ekscytujące i jednocześnie stresujące przedsięwzięcie. Przez kilka miesięcy (a nawet lat!) towarzyszy Ci ciągłe uczucie oczekiwania i dopinania szczegółów na ostatni guzik, aż nagle, tak po prostu, jest po wszystkim. I zupełnie znikąd zalewa Cię dziwna fala nieopisanego smutku. Przecież dopiero co zostałaś żoną! Powinnaś rozkwitać, promieniejąc radością, a zamiast tego nie wiesz nawet, czy chcesz dziś wstać z łóżka. Czy to może być wedding blues?

Czy Ty także patrząc w lustro o poranku masz ochotę je rozbić? Twarz ,,wymalowana…” zmęczeniem, podkrążone oczy, kurze łapki, przebarwienia i prezent w postaci dorodnej niedoskonałości w okolicy brody? Jako przyszła panna młoda chcesz przecież zachwycać swoim wyglądem. Jeśli więc marzysz o rozświetlonej, gładkiej i nieskazitelnej cerze poniższe rady są dla Ciebie!

Miesiące letnie są niezwykle popularne na organizację ślubu. Piękna, słoneczna pogoda, goście spacerujący po zachwycającej okolicy sali weselnej, zwiewna suknia, na którą nie musimy nic zakładać… Wszystko to wskazuje na sielską scenerię naszego wesela. Ale czy na pewno? Ostatnie upalne dni dają nam się mocno we znaki. Często planujemy, jakie kroki podjąć, jeżeli spadnie deszcz lub nadejdzie burza. Zapominamy jednak, że upał również jest nieprzyjemny i niebezpieczny, zarówno dla nas, jak i dla naszych gości. Co zrobić, aby nie dać się zaskoczyć tropikalnej pogodzie? Mamy dla Was mnóstwo wskazówek!

Jeszcze kilka lat temu Panna Młoda w ciąży wywoływała niemałe kontrowersje – z brzuchem do ślubu?! Na szczęście dziś ten widok nikogo już nie szokuje. Coraz częściej projektanci decydują się dołączyć do swoich kolekcji suknie ślubne dla ciężarnych Panien Młodych. Kiedy nosisz w sobie dziecko, zmienia się niemal wszystko, jednak Wasze ślubne plany wcale nie muszą. To wyjątkowy stan, ale jeśli tylko ciąża przebiega prawidłowo, a Ty czujesz się na siłach, to wciąż będzie jeden z najpiękniejszych dni Waszego życia. Bez względu na to, na którym etapie ciąży jesteś, biorąc ślub z brzuszkiem musisz pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach. Pozwoli Ci to uniknąć wiele niepotrzebnego stresu, a w dniu ślubu będziesz najszczęśliwsza na świecie.

Wiele z nas naprawdę kocha makijaż
oraz to, co umiejętnie użyte kosmetyki potrafią zrobić z naszą twarzą. Są oczywiście tacy, którzy uważają, że to oszustwo, ja jednak będę stała na stanowisku, że makeup to prawdziwa sztuka. Umiejętnie zastosowany, potrafi pięknie wydobyć i podkreślić nasze naturalne piękno…

Zaburzenia osobowości to zespół zaburzeń psychicznych, które utrudniają życie w społeczeństwie, a jednocześnie mają niezwykle silny wpływ na najbliższe otoczenie i bliskich ludzi. Trudność w leczeniu zaburzeń polega na ich zdiagnozowaniu, gdyż bardzo często u jednej osoby można rozpoznać wiele różnych zaburzeń. Osobowości, które wpływają na burzliwe relacje i niosą ze sobą bardzo silne emocje […]

Czy jeden zabieg wykonywany regularnie może być gwarancją jędrnej skóry? Podpowiadamy sprawdzone, domowe sposoby na elastyczną i jędrną skórę nóg. Wybierz metodę, która najbardziej przypadnie Ci do gustu. Różnice na udach dostrzeżesz już po kilku tygodniach! Przyczyny obwisłej skóry wewnętrznej strony ud Skóra na udach, zwłaszcza po wewnętrznej stronie traci swoją elastyczność z wielu różnych […]

Według WHO depresja to jeden z największych współczesnych problemów zdrowotnych. Może dotknąć każdego w dowolnym momencie życia, a jej objawy są typowe dla wielu schorzeń, dlatego często sprawia problem w postawieniu prawidłowej diagnozy i rozpoczęciu leczenia. Depresja to nie chwilowy spadek energii czy gorsze samopoczucie. To choroba, która dotyka zarówno daną osobę, jak i jej […]

Trening EMS zyskuje coraz większą popularność wśród przyszłych Panien Młodych. I nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ pozwala on osiągnąć wymarzone efekty bez konieczności spędzenia długich godzin na siłowni. Czym jest trening EMS? Kto powinien zdecydować się na tego typu ćwiczenia? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz poniżej. Gotowa? W takim razie zaczynamy!