Z każdym dniem przedślubny stres wzrasta. Na pewno już nie raz wpadłaś na określenie „bridezilla” — idealnie opisuje te panny młode, które nieuchronnie zbliżająca się godzina 0 przyprawia o dreszcze! Uwierz mi, że w dniu ślubu Twoje serce powinno bić szybciej z miłości i podekscytowania, a nie ze stresu. Zobacz co zrobić na dzień przed ślubem, żeby wrzucić na luz!
Spis treści
Dzień przed ślubem – Wstań rano…
…a dzień wcześniej połóż się spać najpóźniej o 23, żeby być wyspaną i zachować trzeźwość umysłu!
Większa ilość czasu tego dnia sprawi, że będziesz mogła wszystko na spokojnie ogarnąć. Napij się kawy, poświęć chwilę na relaks i godzinę lub dwie na kwestie organizacyjne.
Zjedz pożywne śniadanie
Śniadanie jest niezwykle istotnie zwłaszcza na dzień przed ślubem. Bardzo często zdarza się, że Panna młoda nie jest w stanie niczego przełknąć przed samą ceremonią, a kilkudniowe niedojadanie to już tylko krok od gorszego samopoczucia. Nie chcesz chyba zemdleć na własnym weselu?
![śniadanie przed ślubem](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2019/11/pexels-artem-beliaikin-1120858-1024x683.jpg)
![śniadanie przed ślubem](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2019/11/pexels-artem-beliaikin-1120858-1024x683.jpg)
Pamiętaj o piciu wody dzień przed ślubem
Nawadnianie organizmu to rzecz nadrzędna, aby dobrze wyglądać i świetnie się czuć. Na dzień przed ślubem wypij minimum 2 l. wody, aby uzupełnić braki w komórkach oraz pozbyć się ewentualnych obrzęków. Przyjmowanie płynów dodatkowo oczyszcza ciało z toksyn, dzięki czemu Twoja cera w dniu ślubu będzie bardziej promienna.
Kwestie organizacyjne dzień przed ślubem
Dopilnuj wszystkich ważnych spraw (np. upewnij się, że dostarczyliście sali weselnej winietki oraz tablicę gości), zgromadź dokumenty w jednym miejscu.
Dzień przed ślubem dopilnuj również, żeby w Twojej kosmetyczce znalazły się najbardziej potrzebne rzeczy, takie jak:
- zapasowe rajstopy,
- tabletki przeciwbólowe i inne leki,
- perfumy,
- igła z nitką,
- bibułki matujące,
- inne akcesoria.
fot. iStock
Rozmawiaj
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dzień przed ślubem, sięgaj po telefon i dzwoń. Nie ma sensu, żebyś się stresowała myślą, że coś nie zostało zrobione i nie mogła przez to złapać oddechu.
Pamiętaj jednak, żeby bliskich obdarzyć zaufaniem i nie kontrolować każdego, nawet najdrobniejszego zadania, które zostało im powierzone. Możesz również porozmawiać ze świadkami i rodzicami, aby przypomnieć im, za co są odpowiedzialni tego dnia.
Dzień przed ślubem rozchodź buty
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, koniecznie pospaceruj w swoich ślubnych butach! Dzień przed ślubem to ostatni moment. Możesz chodzić w nich po mieszkaniu, dogrywając ostatnie szczegóły, wyjść do sklepu — pamiętaj, że spędzisz w nich całą noc i po prostu muszą być wygodne!
Wybierz się na spacer
Nic nie działa tak dobrze na naszą kondycje fizyczno – psychiczną, jak spacer. Dotlenienie organizmu pozwoli obniżyć ciśnienie i ukoić nerwy. Każda aktywność fizyczna jest dobra na redukcję stresu przedślubnego, ale jeśli nie jesteś mistrzynią dyscyplin sportowych to nie ryzykuj dzień przed ślubem. Spacer po parku spełni swoje zadanie.
![Para na spacerze z psem przed ślubem](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2020/12/shutterstock_710906455.jpg)
![Para na spacerze z psem przed ślubem](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2020/12/shutterstock_710906455.jpg)
Jedz smacznie i zdrowo!
Wiesz, że dzień przed ślubem powinnaś się zrelaksować i robić to na co masz ochotę, więc masz zamiar wybrać się do McDonalda? Odradzam! Będziesz mieć wyrzuty sumienia, w organizmie zgromadzi się niepotrzebna woda i na drugi dzień będziesz mieć spuchniętą twarz.
![Zdrowe jedzenie przed ślubem](https://scontent-waw1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/42486627_566150267173724_5747888065410265364_n.jpg?_nc_ht=scontent-waw1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Yv2Jy4LKpiAAX_4_zfm&tp=1&oh=fc441ea3ffdec7b6d2713bc172bad6a9&oe=6004876B)
![Zdrowe jedzenie przed ślubem](https://scontent-waw1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/42486627_566150267173724_5747888065410265364_n.jpg?_nc_ht=scontent-waw1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Yv2Jy4LKpiAAX_4_zfm&tp=1&oh=fc441ea3ffdec7b6d2713bc172bad6a9&oe=6004876B)
Wdech i wydech
Po dopięciu na ostatni guzik wszystkich spraw organizacyjnych… wyłącz się! Zrób to najpóźniej o 14, żeby złapać jeszcze oddech. Przebywaj z bliskimi Ci osobami, wyłącz powiadomienia na portalach społecznościowych, a telefon zostaw przy ładowarce.
Może jakaś krótka wizyta w spa, masaż relaksacyjny, kieliszek wina ze świadkową i przyjaciółkami?
fot. iStock
Zrób coś miłego dla ukochanego dzień przed ślubem!
Pamiętasz jak w szkole przekazywało się liścik z rąk do rąk, żeby powiedzieć coś komuś podczas lekcji?
Jeśli postanowiliście nie widzieć się dzień przed ślubem, przekaż swojemu narzeczonemu miłosny list! Napisz mu jak bardzo go kochasz i jak bardzo nie możesz doczekać się Waszego ślubu.
To będzie uroczy i miły gest! A jeśli nie zaplanowaliście takiego dnia, pójdźcie na wspólny spacer i obejrzyjcie dobrą komedię. Domowe kino i świeczki to zawsze świetny pomysł na wspólny relaks.
![Szczęśliwa para](https://scontent-waw1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/p1080x1080/62033180_2065719493729192_2952242096933102741_n.jpg?_nc_ht=scontent-waw1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=mVirQbLV14sAX-P8yqT&tp=1&oh=87ec4b4c4433a3e6768c7e0251f84cdb&oe=60062D03)
![Szczęśliwa para](https://scontent-waw1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/p1080x1080/62033180_2065719493729192_2952242096933102741_n.jpg?_nc_ht=scontent-waw1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=mVirQbLV14sAX-P8yqT&tp=1&oh=87ec4b4c4433a3e6768c7e0251f84cdb&oe=60062D03)
Wyśpij się
Dużo wody, zdrowe jedzenie i porządny sen! Bez tych trzech rzeczy następnego dnia możesz być zmęczona. Dlatego koniecznie zaplanuj swój sen wcześniej niż zwykle. Weź gorącą kąpiel, zastosuj swoje ulubione kosmetyki i połóż się spać z uśmiechem na ustach w świeżej pościeli.
![Wyspana szczęśliwa kobieta](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2020/12/shutterstock_708734755.jpg)
![Wyspana szczęśliwa kobieta](https://portal.janachowska.pl/wp-content/uploads/2020/12/shutterstock_708734755.jpg)
I moja dobra rada: wyśpisz się znacznie bardziej jeśli na godzinę przed snem nie będziesz się patrzeć w żaden ekran, a tuż przed zaśnięciem wypijesz szklankę wody.
A kilka dni przed ślubem koniecznie obejrzyjcie ten film! Może Was jakoś… zainspiruje. 🙂