Rozstałaś się z partnerem, narzeczonym, mężem i ciągle kusi Cię, aby sprawdzać jego profile w mediach społecznościowych? Spokojnie, nie jesteś w tym sama. Psycholożka Maja Pisarek z poradni Okay Psycholodzy i Terapeuci opowie Ci, dlaczego tak się zachowujemy. Przyczyny mogą… mocno Cię zaskoczyć 🙂 Sprawdź sama.
Spis treści
Były facet, obecne wątpliwości
Gdy rozstajemy się z partnerem, nieważne nawet z czyjej winy, to spotykamy się często z różnymi opiniami na temat tego, czy to była dobra decyzja. Ciocie dobra rada wrzucają szósty bieg i zaczynają wpędzać nas w wątpliwości.
Czy ja dobrze zrobiłam?
W takiej sytuacji łatwo dać się ponieść. Szczególnie, gdy decyzję o rozstaniu podjęłyśmy my. Wówczas w głowie nierzadko zaczyna się nagonka. Czy ja dobrze zrobiłam, czy on sobie da radę, a co jak zacznie pić, a przecież bywają u niego dzieci i tak w koło.
Gdy to eks nas zostawił
Gorzej, gdy on nas zostawił.
- Jak to się stało?
- Co zrobiłam źle?
- Kiedy to się wydarzyło?
- Jak mogłam nie zauważyć?
- Czemu nie dawał sygnałów?
- Może dowiem się więcej, kiedy będę bliżej? A jak? Przez media społecznościowe.
Etapy żałoby po partnerze i związku
Tak, rozstanie to bardzo poważna sprawa. Często związana jest z żałobą, bo żałoba to przecież nic innego jak strata. W przypadku rozpadu związku dochodzi do poważnej straty. Nierzadko nasze życie zmienia się niemal o 180 stopni. Jak wyglądają fazy takiej porozstaniowej żałoby? Dlaczego tak bardzo tęsknimy za swoim eks?
SZOK po zerwaniu
Początek to SZOK. Nawet jeśli tę decyzję podjęłyśmy same, kiedy opracowałyśmy to na terapii, przegadałyśmy z przyjaciółkami i do tego mamy zaplanowany cały plan przeprowadzki czy wyprowadzenia swojego partnera, to i tak w nas to uderza.
SZOK! Zrobiłam to! W końcu! I co teraz? Czy to dobre? Jak dzieci? Czy ja sobie poradzę? A on? Przecież nie umie gotować… Nowy dom, jakiś inny!
PROTEST
Dalej przychodzi PROTEST. Tak więc otoczenie zaczyna nam mówić, że już dawno wiedzieli, że on „taki jest”, że powinnaś go puścić z torbami, że z pewnością prowadził dwa życia… No i zaczynasz szukać głębiej! Do IG i FB dochodzi Tinder i inne portale randkowe. Zakładasz fejkowe konta, aby podszywać się pod inne osoby. Wszystko dla UZASADNIENIA, że to ON jest zły! Tak łatwiej sobie poradzić.
ZAŁAMANIE PO EKS
Kolejny etap to ZAŁAMANIE. Beznadzieja. Miliony pytań, wyrzutów:
- On z nią tańczy, a ze mną nie chciał.
- Z nią chodzi za rękę!
- Jak może przytulać jej dzieci?
- Nie pozwolę im tam jeździć!
- Czemu mnie zostawił?
- Ona jest młodsza?
- Jestem beznadziejna…
- Brzuch po trzech ciążach, a ona w bikini….
- On się odchudził, je zdrowo.
- Czemu nie robił tego, kiedy mu o tym mówiłam?
- W czym jestem gorsza?
- Owszem, odeszłam, bo tego nie robił, ale czemu z nią to jest fajne?
POGODZENIE
No i na koniec. POGODZENIE. A niech sobie żyje szczęśliwie. Ja sobie dam radę. Nie chcę już nic o nim wiedzieć. Albo lepiej! Nie muszę już nic o nim wiedzieć z mediów, gadamy normalnie i to jest super! To była dobra decyzja, oboje prowadzimy fajne życie. Jeśli jednak już nie chcę nic wiedzieć, to mogę go wykasować. Bez żalu. Bez zazdrości.
A co zrobić z Ciociami Dobra Rada?